AddThis delingsknapperShare til FacebookFacebookFacebookShare til TwitterTwitterTwittersshare til PinterestPinterestPinterestShare til Moreaddthismore5
Hver dag læste jeg gennem snesevis af medicinske forskningsundersøgelser. Når du læser forskningsundersøgelser, vil du typisk undre dig over, hvorfor forskere foretager visse undersøgelser. I nogle tilfælde testes virkelig nye ideer, og andre gange udføres undersøgelser for at teste, om viden om sund fornuft er sandt. Derfor kan du læse forskning, der viser dig, at alle de ting, din mors vejledning vokser os, typisk har ret – at spise for mange slik er dårligt, du skal gå i seng på et regelmæssigt tidspunkt hver nat, og det er vigtigt at have en god holdning for dit helbred. Denne uge stødte jeg på to undersøgelser med resultater, der sandsynligvis ikke kommer som nogen overraskelse for kæledyrsejere.
Disse undersøgelser undersøgte, hvorfor hundevandring er en effektiv øvelse, som folk vil holde sig til, når de typisk afslutter andre træningsprogrammer. Er det fordi hundeejere anerkender de væsentlige sundhedsmæssige fordele, de får ved at gå? Fornemmer hundeejere de sociale fordele ved daglige gåture? Aktiverer Walking With Your hunde et længe sovende genetisk forbindelse med vores ulvbrødre og tidlige huleman? Nix. Hvorfor går hunde en effektiv øvelse, som folk vil gøre konsekvent? Med et ord – bygget.
Canadiske forskere tog 58 inaktive hundeejere og tildelte dem tilfældigt til en af to grupper. En gruppe blev uddannet om de sundhedsmæssige fordele for hunde fra at gå og fortalte, hvor meget forskellige racer var nødvendigt for at gå hver dag for at forblive sund. De fik også en vandrestog for at sikre, at hunden fik nok træning. Folk var ikke uddannet om, hvordan vandring ville hjælpe dem, men snarere fortalt, hvor meget hunde har brug for at træne, og hvorfor gå er vigtigt for at hunde skal være sunde. Den anden gruppe modtog ikke denne uddannelse. Begge grupper fik pedometre til brug, når de gik selv, og deres hunde og gåafstand blev sammenlignet efter tre måneder. Folk lærte om hundens sundhed og gåtur gik betydeligt meget mere end dem, der bare gik for sig selv. Før folk var blevet trænet, at deres hunde havde brug for dagligt at gå for dets helbred, gik de i gennemsnit 42 minutter om ugen og gik yderligere 15 minutter uden deres hunde. Efter at have lært, hvorfor det at gå er vigtigt for deres hunde, tredoblede de næsten deres hunde til 112 minutter om ugen, med yderligere 38 minutters gang uden deres hunde.
En anden undersøgelse foretaget i Japan undersøgte mennesker om hundevandring, udforskede en række potentielle faktorer, der muligvis kan bidrage til hundevandring – følelse af kærlighed til deres hund, der har adgang til gode hundevandringsparker, da de ser andre gå deres hunde. Mens du måske tror, at disse faktorer ville være vigtige, var forskellen mellem mennesker, der ofte gik deres hunde, og dem, der ikke gik deres hunde, skyld – at styrke en forpligtelse til at skulle gå hunden. De, der ikke følte, at de havde en forpligtelse til at gå deres hunde, tænkte på hundevandring og planlagde at starte hundevandring, men faktisk gjorde det faktisk. Det var først, da de havde en skyldfølelse over ikke at gå på hunden, at de faktisk blev regelmæssige hundevandrere.
Så til alle jer, der hvalpe derude, skal du begynde at arbejde på de ynkelige udseende, triste øjne, små klynker og total spænding, når du hører ordet “gåtur.” Skam dig ikke over at få din ejer til at føle sig skyldig over ikke at gå dig. Brug denne skyld til at få din ejer på en regelmæssig gåplan. Det er fantastisk for jer begge!
For at hjælpe dig med at komme i gang med din
Dog Walking Program, klik her
Til en hundetiltransport.
sundhedsmæssige fordele ved kæledyr